最近半年在工作中出现之前工作一年半都没有出现的生气、易怒、暴躁,发脾气等情绪,让一起工作的小伙伴都觉得我情绪不太稳定,甚至已经上升到不敢惹我或者是我的情绪已经影响我胜任更繁琐的工作的程度。是时候整理一下自己的坏情绪,收拾一下心情了。

虽然对于感性的人,情绪不波动才不正常呢。但是将自己生气、愤怒、烦躁、暴躁、焦躁、孤独、疲惫、嫉妒等情绪暴露给外人,就显得情商很低,心理素质很差,进而会影响工作、生活得心情。知乎上推荐了本管理情绪的书,书中说:情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。

已经有很久没有静下心来读完一本书或者看一部好电影了。以前自己喜欢读书的时候,感觉能包容世间万物,各种事情都能泰然处之应付自如,可能是从书中见过了太多人的经历,觉得自己所遇见的这些琐事根本不值得将悲伤放大。可能需要重拾之前的爱好,充实自己。